基本知識を学ぼう

あなたは無駄な練習方法をしていませんか?

　「おもいっきりテレビ」など多数のテレビ出演
　スターダンサーズ・バレエ団代表
　小山久美が教える初心者からでもできるバレエ上達法

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バレエの歴史から、実践的な身体の動かし方まで、バレエの基本知識が盛り沢山です。意外と知られていない豆知識も載せています

バレエ、という言葉からは多くの人がクラッシックを連想すると思います。例えば、白鳥の湖の音楽やチュチュのイメージをバレエの第一印象と感じている方は多いでしょう。クラッシックバレエのイメージが多...

クラッシックバレエに比べるとモダンバレエの認知度は、かなり低いのではないでしょうか？モダンバレエは、クラッシックバレエが後々発展した、一番新しい形のバレエです。コンテンポラリーとも呼ばれる ...

→続きを読む：モダンバレエ

モダンバレエには、モダンダンスの要素があると前のページでお話しました。では、クラッシックはダンスの一種なのでしょうか？「踊る」という意味で言えばダンスの一部になるかと思います。ダンスと一言に...

「パ・ド・ドゥ」や「アン・ドゥ・トロワ」などという言葉を聞いたことはありませんか？バレエには、フランス語からなる数々の専門用語が存在し、レッスンを始めるにはまず基礎的なバレエ用語を知る必要があ...

→続きを読む：バレエ用語

バレエのレッスンは、大体１時間３０分～２時間程度。忙しい合間を縫ってレッスンに通う方は、バレエスタジオに入るのもギリギリになってしまうことがあるかもしれません。でも、出来ることなら遅くとも...

バレエでは、手の曲線ラインや身体全体を柔らかく動かすことが求められます。「しなやかな曲線美」を追求しているのです。バレエにおいて、手を直線的に伸ばすことはありません。脇の下を閉めた、直立姿勢に...

→続きを読む：大切な柔軟性

では、実際にバレエを踊るときの基本的な身体の動きを、ご説明していきたいと思います。まず、立ち姿勢はとても大事です。第一ポジションと言う、両方のつま先を外に向けてかかとを揃える立ち方を例に、解説...

→続きを読む：基本の動き

バレエのレッスンは、必ずバーレッスンから始まります。バーとは、３メートルほどの木の棒であったり、あらかじめ備え付けてある、金属製のものであったりします。これにつかまり、何人かで並んでレッスンを...

バーレッスンで基礎練習とストレッチを終えたら、次はセンターレッスンです。これは、スタジオの中心に生徒が列を作って並び、応用練習を行うものです。バーレッスンが終わったら、センターへ。この順番は...