大人から始めるバレエ

バレエは、今から少し前の時代だと

「子供の習い事」というイメージが強かったと思います。

その印象が抜けきらないため、

いざ大人からバレエを始めるとなると、

ちょっと勇気がいるという方は、たくさんいらっしゃると思います。

しかし、バレエは美容法の一種であるという認識が強まり、

"大人の初心者向けクラス"

が設けられているスタジオも少なくありません。

または、バレエの技術向上を目的とせず、

エクササイズメニューが主のクラスを設けているところも

探せば簡単に見つかります。

私が通っていたバレエスタジオでは、

還暦に近い方も、楽しくレッスンされていましたし

発表会にも出演するのが当たり前でした。

運動不足になり易い年齢の方々には、

バレエを特におすすめしたいです。

音に合わせて踊るという運動方法は、

ウォーキングなどよりも、はるかに大きな開放感や爽快感が味わえます。

普段使わない筋肉を使うので、体系維持の効果も期待できます。

また、「バレエはスタイルの良い人でないと･･･」

と思っている方も、実際にかなり多いです。

実はそれも大きな誤解です。

バレエスタジオを覗いてみると、どこのスタジオにも

ふくよかな方が多数いらっしゃいます。

もちろん、バレエは美しさを追及する上で

良いスタイルをキープすることが望ましいのですが

だからと言って、太った方はご遠慮下さい･･･なんてことは一切ありません。

とにかくバレエをやってみたい、という方なら

年齢や容姿は全く関係ありません。誰でもＯＫ！

是非バレエを通じて、美と健康

そして表情や姿勢などを美しく保ち、

女性らしさに磨きをかけて欲しいと思います。

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